Keskitaso
Toiminnallinen kokovartalon harjoitus (työntävät)
Vaikeusaste keskitaso&edistynyt Tässä kokovartalon lihasryhmiä harjoittava yleisohjelma 1-2 kertaa viikossa tehtäväksi. Tässä harjoituksessa tehdään niin sanottuja työntäviä liikkeitä. Loppuun vapaaehtoinen kuntoharjoitus.
By
Janne "Koutsi" Kakarinen
24,90 €
Ohjelman yleiskatsaus
Ohjelma sisältää ohjeistetun alkulämmittelyn, voima-osion, tukiharjoituksen sekä vapaaehtoinen kuntoharjoituksen loppuun.
Ohjelman yhteenveto
By
Janne "Koutsi" Kakarinen
Vaikeusaste
Keskitaso
Valmis muuttumaan?
Liity tähän ohjelmaan ja aloita kuntosi matka tänään!